如果你要减肥，那么就不得不正视减肥的瓶颈期，这对身体和意志都是重大的考验，特别是产后减肥。女性产后面对身材的巨大变化，会有强烈的减肥念头，但无奈体力不如往日，常常出现事倍功半的效果，瓶颈期的出现更让大...

新妈妈们坐完月子都有一个共同的苦恼，那就是身材完全走样了。然而随着越来越多的“辣妈”出现，她们就是那些产后依旧苗条、甚至比产前更美丽的幸福妈妈。她们曼妙的S型曲线让妙龄少女也为之惊诧，因为那是“幸福的...

产后妈妈在朋友圈的话题不是晒娃就是秀身材，这让还没恢复身材的妈妈羡慕不已。许多妈妈共鸣，纷纷表示与老人同住可以减肥你懂的！下面，我们一起来探讨一下。 一、产后与老人同住什么状况？ 1、产后与老人同...

生完宝宝后，许多新手妈咪们面对的首个问题就是产后肥胖。为什么曾经修长纤细的身体会变成水桶型身材?说好的生完孩子会瘦回来呢?产后肥胖，妈咪们真的很疑惑！ 产后肥胖：与孕期生理变化有关 产后肥胖，可不...

产后不少妈咪体重剧增，面对层层肥肉，恨不得除之而后快。一些心急的妈咪为了迅速去掉脂肪，选择了现下流行的“抽脂减肥”，用现代科技轻松减肥。不过抽脂减肥并不是她们所想的轻轻松松就可搞定的事情，美丽背后的风...

产后的新妈妈们，忙于照顾孩子和家庭，是否觉得无暇到健身房运动塑身？没关系，其实忙碌的妈妈 运动一：产后减肥瑜伽 瑜伽运动强度不大但减肥效果好，是产后的妈妈减肥的较好选择。它可以帮助促进肠胃的蠕动，...

说到减肥，许多妈咪二话不说，便决心每日一跑，觉得只要跑跑跑，就能瘦瘦瘦！但是关于跑步减肥，妈咪们如果不够了解，跑得不正确，可是减不了肥滴，启蒙老师为妈咪们揪出几个跑步减肥的误区吧！ 每天坚持30...

生完宝宝，妈妈们的减肥大计就马不停蹄地启动了，不过一些妈妈们表示，然后启动得早，但似乎并没有什么用。产后减肥之路总是障碍重重，或许是刚生完宝宝后并不适合减肥…… 其实对于真的下决心减肥的妈妈来说...

坚持不了减肥，也做不到节食；减肥药不敢乱吃，抽脂也不敢乱试，新妈的减肥之路太纠结。不过近年大火的针灸减肥，又为懒人妈咪们提供了一个减肥的好途径！但真的有躺着一动不动就能减肥的好事吗？针灸减肥真的如此有...

出于身体恢复、母乳喂养等原因，新妈们的减肥食谱当然不能太随便，坚持以下三个原则，想必新妈们定能逐步健康地瘦下来。 Tip1：吃得清淡一些 太咸、太甜、太油腻，或是增加了添加剂的食物，闻起来...

认真一看，许多我们曾误以为的“吃不胖”食物，都潜伏着肥胖陷阱。那么在食品种类越来越丰富的今天，妈妈们如何练就一双火眼金睛，看穿这些伪瘦身食品。 Tip1：别迷信标签 “低脂”、“低糖”、“...

主打健康、天然的水果干 为了减肥，妈妈们把办公室的小零嘴从巧克力、饼干、蛋糕换成了清淡可口的水果干。不过，加工后的水果干可早非当初模样，一些综合水果干是低温低油炸出来的，而猕猴桃干、芒果干等也在...

断食减肥就是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到减肥的目的。那么，莫利斯的减肥靠谱不，适不适合产后妈妈们使用？ 看似很美，实则潜藏健康危机 减肥并不是吃得少就好，也不能不吃...

同样的减肥法，一样的饮食习惯，搁在别人身上能有效瘦身，放在自己身上为什么就不行呢?这说明减肥也要看不同体质。关于不同体质的减肥方式，有人便提出了可以根据血型进行不同的减肥方式! 美国的知名的自然...

午餐吃什么？是上班族妈咪们的苦恼问题。油腻而重口味的外卖不但令人腻烦，其卡路里也是惊人：一份普通的排骨便当的卡路里可高达七八千大卡，外卖成为OL的发胖主要原因，怎么吃午餐决定了你的身材! 所以想...