生完宝宝后，妈妈们都迫不及待的想要甩掉身上的赘肉。But，除了每天去体重秤上看自己有没有变瘦，还有没有其它办法呢?其实，当你出现以下这5个特征时，就说明你已经开始瘦了哦! 1、衣服变得宽松了 ...

当孕妈怀着幸福的心情迎接了宝宝，孕妈就晋升为正式的新手妈妈了。新手妈妈除了对宝宝各种关心呵护照顾焦虑，还有一大烦恼，就是产后何时才能恢复身材。 多项关于减重的研究证实了一个忧伤的结论：假如妈妈产...

爱美之心人皆有之，新手妈妈也不例外。刚沉浸在收获新生命的喜悦中，就开始担心产后肥胖问题了。的确，由于产后体内激素的变化和妈妈们为了确保乳汁质量，会摄入比平常更多的蛋白质和脂肪，若是不注意适当合理的生活...

产后身材恢复因人而异，有些妈妈生完没过几天，肚子就消下去了，而有些妈妈生完过了几个月，肚子看着还是很大，就像怀孕四五个月那样。每天带着“游泳圈”行走的感觉，体会过的妈妈都知道，非常不爽。那，如何才能甩...

腿粗有多尴尬？夏天不敢穿超短裙，冬天不敢穿加绒打底裤，裙子恨不得都是到脚踝的长裙，裤子永远只穿显瘦的黑色！产后腿粗，生完娃之后，彻底与时尚决裂了，性感纤细的腿，都只是别人的腿。看着自己的象腿，世界仿佛...

怀孕生子是一件非常伟大的事。伴随着胎儿的成长，孕妈体重也逐渐增加，肚子的皮下脂肪跟随变多，腹部皮肤也慢慢撑大。 宝宝出生后，撑开的腹部皮肤并没有这么快收缩回去。想要恢复怀孕前的紧致模样，更需要一...

“产后怎么减肥？”“做运动！”“没时间呀！”产后很多妈妈都说有了娃之后，一天24小时根本不够用，每天都是忙忙碌碌的。而职场妈妈更忙，上班要赶着把工作做完，以便能准点下班回家。回到家里要忙着带娃，又要忙...

产后减肥在许多新妈咪看来是件刻不容缓的事，其实，这并没有那么紧急。产后减肥不是你说减就能减的，分娩过后伤口的恢复、体力的恢复才是首要的，之后再来谈减肥吧。产后减肥是一个循序渐进的过程，新妈咪不可心急，...

在这个讲究颜值的时代，产后迅速恢复身材不只是明星非常重视的事情，众多普通的新手同样希望在生个健康宝宝的同时，也能让自己依然美丽。 其实，女人保持美美哒不仅是对自身形象的关注，更是一种生活方式。准...

生娃之前，性感的小蛮腰，生娃后，纠结的水桶腰，简直令人抓狂。更郁闷的是，节食、减肥、运动……各种虐腹方法都不见效，难道就要和辣妈说拜拜吗? >>>产后瘦腰，妈咪们也是蛮拼的 ...

怀孕时胃口大，别人都会安慰你说，“当然咯，一人吃两人份，肯定是要吃得多一些的”。而，进入哺乳期，很多妈妈仍然胃口大，此时大家还会安慰你说，“你要产奶嘛，胃口自然大些，不然怎么能有足够的奶给宝宝吃”。但...

现代女性对“瘦”有比较执着的追求，似乎只有“瘦”才能与“美”挂钩，“胖”只能靠边站。很多女人怀孕生子后都会变胖，因为怀孕及坐月子期间运动少，进补多，脂肪自然就囤起来了。孕前曼妙的身姿早已不见了踪影，往...

减肥，号称是现代女性的终身事业。尤其在这个拼颜值的时代，连男人们都开始重视健身减脂，保持体形了。对于产后的妈妈而言，看着身上多出来的一大圈肉，更是恨不能立刻瘦下来，远离脂肪。 可是，江湖传言中有...

每位准妈妈在整个怀孕期普遍都会增重5-15kg，这个体重对于健康及无孕期并发症的孕妈来说是相当正常的。生活中有不少孕妈为了胎宝宝的生长发育拼命吃拼命补，不知不觉地就长胖了不少。也有的孕妈妈很羡慕一些已...

生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！ 然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间...