保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽...

细节1：大姨妈没报到 虽说假性怀孕也可能出现这一症状，但如果是真的怀孕了，那么女性肯定会面临停经的现象。在经期超过2个星期还没来的话，到医院检查就能大致就能查出怀孕的征象了。当然，不排除有一些女...

冬去春来，寒暑交往，一年四季中，每个季节都会有很多宝宝降生。虽说没有规律表明哪个季节受孕最好，但从过来人的经验来看，很多妈妈都建议：夏末初秋，是备孕的好时节。想要受孕的夫妻，夏末初秋之际，抓紧时间造人...

1、孕前预防针： 生过孩子的都大有所感，生孩子前的苗条身材一去不复返了，感叹之余我来讲讲我的产后修复经，其实在怀孕前，稍胖的姐妹们应该先瘦下来，要不然从怀孕到生产一般体重都要增加20-40斤，如果你...

冬季天气寒冷，难免胃口好，生物本能要囤积些脂肪过冬嘛。虽然如是说，脂肪多了，未必就能因为寒冷而被燃烧掉，怕的就是越积越多，冬天一过，脂肪没被消耗掉，露出来的都是肉!特别是产后的新妈妈们，冬天减肥绝对不...

孕期忌食已经让妈咪们的胃受了不少委屈，出月子后不扫妈妈们终于摆脱禁忌，海淘了平时爱吃的各种零食，大肆开吃，先过了嘴瘾再说。但是一吃真的停不下，体重也是蹭蹭往上涨啊。一边是馋虫在作祟，一边是爱美之心在抵...

一个新妈就有N种自己爱的口味，十个就有10ⁿ种。特指到瘦身餐就更为考究，这个少放那不能放因为多吃会胖。既然这样，可苦为难月嫂或婆婆或anyone，倒不如自个动手做。要是新妈担心自己不会做饭，take ...

生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念，吃得好睡得足，梦想一觉醒来就...

新妈咪是否有种力不从心的感觉：看到产后的小肚腩和肥腿，很想很想把他们给减掉，却又担心限制饮食会影响哺乳，照顾宝宝身心俱疲也懒得再去运动。 减肥固然要注意饮食和运动，新妈咪可以清淡饮食，减少油脂食...

天天喊着要减肥，嘴巴还要管不住，怎么办?最近，小编发现了食物界的“减肥新贵”——花生。 花生都是拿去榨油的，你跟我说花生能帮助减肥?小编你是在开玩笑吧? 额，说起减肥话题，启蒙老师每一次都...

人们常说，想减肥，管住嘴，迈开腿。要是不想那么累又管不住嘴呢?据最新科学研究发现，把餐盘换成红色或许能帮你“管住嘴”!真的这么神奇?一起来看看吧! ▍盘子颜色控制食欲的秘密 白色——增肥 ...

当孕妈怀着幸福的心情迎接了宝宝，孕妈就晋升为正式的新手妈妈了。新手妈妈除了对宝宝各种关心呵护照顾焦虑，还有一大烦恼，就是产后何时才能恢复身材。 多项关于减重的研究证实了一个忧伤的结论：假如妈妈产...

常听一些妈妈抱怨，产后自己非常努力节食，非常勤快运动，却始终瘦不下来。产后肥胖，成为了产后妈妈共同的伤！为何产后减肥不成功呢？也许是因为你的方法不对！想要快速瘦身，就来看看产后减肥5大秘诀吧！ ...

产后回归工作岗位，妈妈们纷纷成为背奶大军的一员，工作日里除了工作，还得挤奶。为了确保宝宝的口粮，每日产出足量的奶水，自身的营养自是不能马虎，但是产后减肥的任务同样不能耽误。职场妈妈如何才能吃得营养健康...

女性在怀孕期间，奉行“一切为了宝宝”原则，便听从长辈或老公的要求，使劲补，生怕胎儿不够营养。坐月子期间，按中国的传统也是要进补的；产后哺乳期间，为了产出足量的奶水，妈妈们也在继续补。总之一句话，不停地...