对于传统的中国人来说，夫妻性生活根本没法拿到“桌面”上来说的，不过性生活却又是夫妻之间正常的生理需求，健康和谐的夫妻性生活不仅能满足人的生理需求，更能让人身心健康。在这种愉悦的心情下既能有利于工作，还...

多参加锻炼。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 适度饮酒 放松心...

一般男人在年轻的时候都会吸烟，有些人处于懵懂时期，对什么都好奇，却不知道其实吸烟对精子的影响是很大的。许多人可能都只知道吸烟伤肺，却不知道吸烟的危害还不止这些。山西不孕不育医院专家为大家介绍了吸烟对精...

并不是每对夫妇都能够“一击即中”的，有时，你得“真枪实弹”上阵多几次，那颗期待已久的种子才会乖乖着床。那么，在那些用心“制造”的日子里，每次“行动”完毕后，你该怎么保护自己的私密地带，让好孕故事最终发...

想必大家都知道，女性月经时期禁忌多，但是有少部分女性会关注经期穿衣方面的事情，其实，经期穿衣注意事项与健康是息息相关的，一个不留神就会带来严重的后果，甚至会造成备孕不孕情况。下面来看看怀孕前的准备，经...

在减肥大军中，有一类人比较另类，那就是刚生育了宝宝的新妈妈。小生命的降生当然是一件无比幸福的事情，但是，还沉浸在初为人母喜悦中的新妈妈却要面临产后身材变形的困扰。 为漂亮，更为健康 有的新...

产后新妈为了减肥可谓是想尽一切办法，其实只要在洗澡的时候用些小妙招，一样可以减肥哦。 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心...

1、产后运动50下搓出小瘦腿 方法：洗澡的时候，在腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向...

当妈不易，每逢佳节孩子狂欢时，就是她们的最疲惫的时刻。更何况还有产后减肥这一项重任挂记在心中。所以，疲惫时刻，启蒙老师要为妈妈们安利一项休息小秘诀——淋浴。 众所周知，泡澡确实很能缓解疲劳，而且...

新妈们有没有感觉到气温在升高，这个露腿的季节又到了，还是那句老话：4月不减肥，5月徒伤悲。所以，解决问题咱们也要先解决关键问题，夏天露腿是势在必行的了。来，4种瘦腿运动甩给你。 ①深蹲 深...

1、起床先来一杯水 早上起床时，你的胃部是空空的。此时，妈妈们在吃饭前，先喝杯250CC的白开水，能够可帮助你清理前一天堆积的食物，而且，肠胃受到了刺激收缩，就会促进便意的生成。不过，也要等待喝...

一般犯困，就会想吃点什么。在巧克力和白开水之间，不止新妈，只要是个正常人，都会选巧克力吧。有研究发现，人越困，就越经受不住高热量美食的诱惑，这与大脑中负责自我抑制的前额叶皮层活性降低有关。 因此...

不要再为没时间瘦身找借口了，也不要纠结减肥食谱不靠谱，更不要为了带孩子就放纵自己不修边幅。聪明的辣妈早就应该知道，其实带孩子就是最为便捷、消耗最大的减肥方。 “带孩子”瘦身大法 ✔跟孩子一...

腿粗有多尴尬？夏天不敢穿超短裙，冬天不敢穿加绒打底裤，裙子恨不得都是到脚踝的长裙，裤子永远只穿显瘦的黑色！产后腿粗，生完娃之后，彻底与时尚决裂了，性感纤细的腿，都只是别人的腿。看着自己的象腿，世界仿佛...

变瘦变美，几乎可以说是不少女性一生的事业。尤其是产后的宝妈们，翻翻孕前身材窈窕的照片，看看现在肚子上的救生圈，欲哭无泪啊。那么爱美的辣妈们，可得注意了，这些你不经意间做着的事，它们却是你减重路上的障碍...