产后妈妈减肥的三大误区 生活保养

产后妈妈减肥的三大误区

产后肥胖,对于爱美的女人来说是多沉重的打击啊!虽然怀孕期间体重增加了不少,脸也圆了,但还能安慰自己,生完之后就会瘦下来,生完之后就能恢复身材。可是生完之后呢,肚子变小了一点点,但留下了一个大大的“游泳...
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产后经济实惠的减肥方法 生活保养

产后经济实惠的减肥方法

很多女人生完孩子后,身材便走样了;有些妈妈产后的身材甚至比孕前更火辣,更有曲线美,让人羡慕,这是怎么做到的?这可少不了产后的努力哦,首先必须把握产后减肥的最佳时机,其次就是采用正确的减肥方法,下面小编...
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产后恢复身材有哪些讲究 生活保养

产后恢复身材有哪些讲究

有妈妈感慨,孩子带给我们一切的美好,却唯独没能让我们留住过去的好身材。生完宝宝后,每个新手妈妈都希望自己变身辣妈。但绝大部分新手妈妈似乎都做不到! 每当面对自己走形的腰线、粗壮的手臂时,减肥更是...
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产后恢复的黄金期 生活保养

产后恢复的黄金期

身边有很多妈妈,生孩子之前,是精致的猪猪女孩:打扮得体、认真护肤、每天化着精致的妆容。但是一旦生完孩子,整个人的气质就变了,不仅是穿着打扮变得随意了,体型更是发生了巨大的变化:小腹突出、胯部变宽、胸部...
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产后瘦身的好方法 生活保养

产后瘦身的好方法

产后妈妈,忙着哄家里嗷嗷待哺又夜哭的娃,闲时家里角落乱了脏了,还要动手打扫卫生。 人家说一孕傻三年,其实,还有更让人烦的是—— 一孕胖三年。 水蛇腰不再,漂亮衣服穿不下,走在街上也不...
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新生儿的营养和需要量 生活保养

新生儿的营养和需要量

新生儿出生后的2~4周内生长最快,按新生儿中等增长速度计算,每日增长体重在30克以上。新生儿补充营养的主要方式为:母乳喂养、混合喂养和人工喂养。 新生儿期较其它各期相对营养素需要为高,为保证新生...
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新生儿如何选择乳制品 生活保养

新生儿如何选择乳制品

胎儿主要通过胎盘从母体内获得营养,出生后由于割断了脐带与母体的联系,故全部营养都要通过吃奶来获取。 新生儿一出生就会吞咽和吸吮(个别早产儿例外),因此生后要尽快让新生儿吸吮。最好生后半个小时就把...
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新生儿发育不可缺少维生素K 生活保养

新生儿发育不可缺少维生素K

平常人们所了解的脑溢血,大多发生在患有动脉硬化、高血压的中老年人中,而新生儿发病的主要原因就是维生素K缺乏所造成的凝血功能障碍。不仅如此,维生素K缺乏还会造成婴儿消化道和身体其他部位出血,如治疗不及时...
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新生儿一天吃多少奶 生活保养

新生儿一天吃多少奶

新生儿一天应该吃多少奶?一天吃几次?一次吃多少?新生儿在食量问题上就存在着个体差异。 据观察,半个月~1个月的新生儿:一天吃奶次数少则6~7次,多则可达12~13次; 每次奶量少则60~7...
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新妈妈奶水不足如何催奶 生活保养

新妈妈奶水不足如何催奶

喂母乳的妈妈,最担心的就是奶水不足。其实,哺乳的关键时期就在产后一两天时间里。由于妈妈产后刚开始时没有奶水,小宝宝尽管一直在用劲吮吸,所谓“使出了吃奶的劲”却总是无法吃饱时,婴儿就会哭个不停。怎么办?...
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新手父母常见的错误喂养 生活保养

新手父母常见的错误喂养

正确的人工喂养手法有利于宝宝的健康发育,新手爸爸妈妈们,应该尽可能掌握正确的喂养方法,让宝宝变得强壮。 误区一 冲调出的奶汁过浓 按常识,奶粉不能冲太浓,应该按照说明上写的份量冲调。可是不...
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七类新生宝宝喂养方式 生活保养

七类新生宝宝喂养方式

新生儿主要是母乳喂养。母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品。因宝宝的类别有多种,喂养方式也应随之不同。下面将介绍几种不同类型的宝宝应适合哪种喂养方式。 一、胖宝宝 1、多选富含维生素的食品...
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宝宝早期喂养常遇到的难题 生活保养

宝宝早期喂养常遇到的难题

做为新手妈妈,最为担心的问题就是不知道应该如何正确喂养宝宝,一哭就喂?还是按部就班?常常让许多妈妈不知所措,特别是现代社会,许多专家会告诉妈妈要怎么科学喂养宝宝,可以让宝宝在身体发育或智力上面先人一步...
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母乳喂养关键在第一个月 生活保养

母乳喂养关键在第一个月

母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物,它营养均衡,能增强婴儿的免疫力,抵抗疾病,更重要的它还能促进婴儿大脑和智力的健康发育。 母乳喂养,关键在第一个月母乳是母亲给予孩子最理想的天然食物,它营养均衡...
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