虽说现代人有更多的健身方法使自己保持青春活力，传承顺产母乳喂养等保持人类孕育最基本的模式不变的可能性越来越大，但即便容貌显得年轻，我们依然抵御不了生理细胞老化的趋势。通过我观察和亲身体验，我感到30多...

危险性之一：过度排卵，卵巢功能损害严重。 女性一生中，一般只有400～500个卵泡发育成熟并排卵。这个数字对于出生时的200万个卵泡来说是多么的渺小。一般情况下，女性在每个月月经前14天左右会排...

精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑，恢复产前的火辣身材? 计划第1步：告别妊娠斑 妊娠斑是由于怀孕期间母体...

每位美女从窈窕淑女变成伟大妈妈的过程中，都会产生肥胖的困扰。有部分妈妈会因为肥胖而困扰，甚至觉得不自信，这就大大影响了原本快乐的生活。一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同。 通常医...

出于身体恢复、母乳喂养等原因，新妈们的减肥食谱当然不能太随便，坚持以下三个原则，想必新妈们定能逐步健康地瘦下来。 Tip1：吃得清淡一些 太咸、太甜、太油腻，或是增加了添加剂的食物，闻起来...

1、何时开始最适合 若是是母乳喂养，一般主张在孩子出世6-8周之后再开始进行减肥，由于产后身体康复需要，以及母乳供给，不宜过早进行减肥。 2、产后减肥进展 依据美国妇产科医生学会(a...

虽说，撑大的肚子可以靠时间慢慢吸收回去。子宫的恢复大概需要6-8周，肚子恢复可能需要1个多月的时间。 但是，撑出来的肚皮，时间却不能抚平如初。因为怀孕期间的大量进补，导致体重增加不少，腹部堆积了...

十月怀胎终于卸货，看到明星生完孩子纷纷迅速恢复曼妙身材，羡慕嫉妒恨啊!这不，产假期间正好是减肥的好时机! 新妈们是否都有这种想法呢?刚生完孩子，趁着产假，好好减肥，上班的时候就能让同事们眼前一亮...

生娃后身材胖得可以，想减个肥，于是在带娃之余，各种节食、各种运动接踵而来，好不容易瘦了个七八斤，却一不小心又胖回来啦!真是想撞豆腐的心都有了! 产后瘦身却遭遇复胖，这种事情听说经常发生在咱们辣妈...

生娃痛苦，生完娃，身体瘦不下来更痛苦。看着照片里以前曼妙的身材，再低头瞅瞅如今臃肿不堪的肥肉，多少宝妈痛定思痛：瘦身大计必须提上日程!然而愿望是美好，现实总是残酷的。 你的产后瘦身计划进行的如何...

生完宝宝后，妈妈们都迫不及待的想要甩掉身上的赘肉。But，除了每天去体重秤上看自己有没有变瘦，还有没有其它办法呢?其实，当你出现以下这5个特征时，就说明你已经开始瘦了哦! 1、衣服变得宽松了 ...

产后妈妈对于恢复孕前身材总是很迫切的，但产后减肥不能盲目。因为产后妈妈不只肩负着宝宝的哺乳重任，更需给自身补充营养与恢复。因此产后减肥需在保证妈妈和宝宝健康情况下进行，制定合理的减肥计划至关重要。 ...

怀孕时蹭蹭蹭长起来的肉肉，即便在产后，依然屹立不动的分布在身体的各个部位。特别是有些妈妈为了催奶，吃喝各种油腻食物，体重继续暴涨。不少产后妈妈都犯愁着，产后减肥应该要提上日程了，但奈何宝宝还在喂奶呢，...

生孩子，除了承受分娩的痛苦之外，宝妈接下来要面对的是怎么让身材回到孕前。不少宝妈前一秒还站在镜子前下定决心：明天开始锻炼。后一秒，听到娃哭闹，锻炼大计就全然抛之脑后！ 是的，带娃都忙不过来，哪有...

不少宝妈生完宝宝不久，就开始了漫漫减肥路，想要在短时间内快速恢复到孕前的身材。但不得不提醒，产后减肥急不得，不能盲目，也不能采用激进的方式，像节食、吃药，这种不健康的手段更是要不得，因为产后宝妈不只担...