想要生出健康的宝宝，可不只是女人一个人的事情，孕前准备，男方女方都要重视起来，特别是女方，在严格要求自己的同时，也别忘了提醒老公，备孕期间好好关爱他，做好以下这十件事，让你的小蝌蚪更快更强。 1...

天天说女性如何备孕，如何呵护身体，如何补充营养，老公们不愿意了。生孩子是两个人的事儿，男性也需要补。 ▍男性备孕需要补点什么？ 1. DHA 人体里DHA 最多的三个器官分别是：大脑...

准备怀孕的女性朋友，需要特别重视自己的饮食哦！正所谓妈妈吃得好，宝宝身体棒！好的食谱可以有效的调整未准妈妈的身体状态，并为顺利怀孕打下良好的营养基础。下面就介绍几款营养美味的孕前食谱。 准妈妈和...

夏季的温度、湿度都太适合细菌病原体滋生，往往是一些常见的小毛病的多发季节。正在备孕的未准妈妈们，不要只顾着吃得好、同房顺，那里的护理也需要特别注意一下。夏季保持私密部位健康，也是孕前需要注意的事项哦！...

不想因怀孕让身材一去不复返，及早下功夫是必要的！ 在孕前的半年到一年的时间内，制定并实施一个适宜的孕前运动计划。不仅可以帮助女性在产后恢复身材，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇...

健康备孕是我们永恒的不变话题，我们的目的不只是胎宝宝的健全和发育，还有未来孕妈咪的身体和健康。要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。 ▍备孕的这五个方面很关键 1. 选合适...

为了孕育一个健康活泼的宝宝，很多准爸妈都会在备孕期间做好准备工作。比如男性会开始戒酒戒烟锻炼身体，争取提高精子质量，女性则会开始补充叶酸。 除此以外，还有哪些需要准爸妈特别注意的呢?一起来看看本...

浪漫的二人世界开始觉得似乎少了点什么，如果有个可爱的小宝宝围绕在身边相比是一件幸福感爆棚的事啊。不过，要孕育一个小宝宝可不是一件简答的事哦，至少，在备孕之时，就有一堆事情需要你重新规划，比如在饮食方面...

要孕育一个健康的宝宝，需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。备孕期间的饮食很有讲究，以下这些饮食禁忌，男方女方都要知悉。 ◆女方饮食禁忌 0...

都说女人一旦开始备孕，就半只脚踏入孕妇的大门了。想要保持少女的皮肤，面子问题可不能小觑。季节转换，各种肌肤问题接踵而来，加上一旦怀孕了激素的变化，色斑、油脂、痘痘让孕妈的颜值直线下降，怎么办？ ...

身边有不少姐妹跟乐妈吐槽，说是过年回家，又被催生小孩了，一个两个都让乐妈支招好孕的秘诀。 其实啊，怀孕本来就不是什么神秘的事情，姐妹们做好孕前检查之后，放松心情备孕就可以了，如果实在着急，那么不...

备孕是很多新晋夫妻的必修课，这厢蜜月还没度完，那厢大人们开始催生，巴不得度个蜜月回来，小宝宝也怀上了。不过，备孕是一件很科学的事情，有很多注意事项的哦。辣么，备孕要做好哪些准备呢?自信孕妈们，快来看看...

现在的年轻人大多把精力放在事业上，生娃的事就在不知不觉中耽误了，高龄孕妇也越来越多。随着二胎的开放，很多大龄女性也开始拼二胎。高龄备孕会遇到各种各样的问题，高龄妈妈也会有很多疑惑，下面小编来为大家拨开...

招数一、孕前检查不可少 早些年，“白领”听起来似乎还是人人羡慕的行业，而如今，朝九晚五、压力山大的白领阶层却常常自嘲。长时间呆在办公室而缺乏运动的状态，会直接影响到全身血液的循环，骨盆受压迫更使子宫...

要生就生优质宝宝，生优质宝宝不是全凭运气。在备孕期间，你做或不做一些事，都会影响宝宝的质量。想要生优质宝宝，备孕的夫妻该怎么做呢？首先，孕前检查是很有必要的，夫妻双方都要查；其次，思想也需要“优生”，...