为了能够生一个健健康康的宝宝，现在很多的女性都会备孕三个月左右在怀孕，当然在备孕期间是需要做很多事情，如女性要每天是叶酸调理的身体和测排卵；男性要戒烟、戒酒同时也要适当的服叶酸，下面具体来了解一下准备...