宝妈在坐月子时听的最多的话就是不能洗澡洗头了，但是每天的乳汁、恶露、出汗让宝妈们又是痛苦不堪！面对婆婆妈妈过来人的身份到底是顺从还是选择科学坐月子？宝妈坐月子不可一味地遵从旧习，而更多地应该是科学坐月子。那么坐月子到底能不能洗澡？洗澡的好处又是什么呢？
今天启蒙老师就给姐妹们普及一下关于月子期间洗澡的文章，姐妹们在读完文章后也可以帮助宝妈更加科学地坐月子！
之前流传下来的坐月子习俗是建立在以前没有这么好的生活条件下设立的，那个时候家里没有空调、热水器、没有取暖器，也没有淋浴器，卫生条件总体来说也很差，在那种情况下洗澡时很容易感染的！所以，在传统的习俗中，坐月子是不能够洗澡的。
但随着人们生活水平的提高，卫生条件的改善，产妇在月子期间是可以洗澡的。大家都知道，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，病菌也会趁虚而入。
坐月子洗澡是有好处的：
1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。研究表明，淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。
2、洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，可促进会阴伤口的血液循环，加快伤口愈合。
3、 淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。
4、产妇及时洗澡，可以降低婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）的发生率。
产妇毕竟还处于一个虚弱的阶段，洗澡时一定要注意下列几点：
1、如果产妇无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、产妇最好选择淋浴。盆浴会使脏水进入**引起感染。
3、洗澡时间不宜太长，一般5--10分钟即可。
4、洗过澡之后，不要立即入睡，这样容易湿邪侵体，导致头疼、颈疼。产妇在空腹或者刚吃过饭时，不适合洗澡。
5、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
所以说，其实坐月子是可以洗澡的，产妇在生产完后需要清洁卫生，产妇洗澡不仅不会患病，而且还有利于身体的及时修
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