宝宝早教之认识食物

很多宝宝都不会认常见食物，那么如何教宝宝认识常见食物呢？

教宝宝认识常见食物一般分两个步骤：一是听物品名称后学会注视，二是学会用手指。开始妈妈指给他东西看时，他可能东张西望，但妈妈要吸引他的注意力，坚持下去，每天至少5~6次。通常学会认第一种东西要用15~20天；学会认第二种东西用12~18天。

接着学会认第三种东西用10~16天，也有1~2天就学会认识一件东西的。这要看妈妈是否敏锐地发现宝宝对什么东西最感兴趣。宝宝越感兴趣的东西，认得就越快。

教宝宝认识食物并不难，那么怎样教宝宝认识食物呢？

宝宝认识食物可以编个儿歌的形式，如：小黄瓜，细又长，身上披件绿衣裳，做菜做汤都好吃。通过儿歌的形式，幼儿就会明白黄瓜可以做菜做汤。稍大一点还会说我想喝黄瓜挂面汤了。还可以让幼儿通过父母交谈中了解食物的营养价值，比方：父母两人对话说：昨天辣椒吃多了，有点上火。幼儿记忆力好，听到你们的对话就可能记住：哦，辣椒这种食物吃多了会上火。

或者通过看食物图片了解食物营养价值，有些家长会给幼儿看一些画报类图书，上面画有食物图片，并且附有食物营养介绍，家长和幼儿一起看时可以把文字介绍告诉幼儿。

儿童认识食物是需要教的，那么儿童认识食物怎么做呢？

儿童认识食物可以在吃饭时介绍食物的营养，比方：今天吃的是小米饭，可以直接告诉幼儿说：小米粥养胃吃小米饭养人。另外还可以通过幼儿听广播认识和看电视了解，还可以通过全家去采摘游让幼儿亲自摘菜告诉幼儿食物营养价值。

由于小儿年龄的差异，以及消化器官功能的不同，在食物的种类、质量、喂养方法、每天进食的次数和间隔时间上也相应有差异，但饮食做到定时、定量则是基本的要求。对于幼儿而言，因为食物在他们胃里消化的时间大约3～4小时，所以一般两餐相隔时间以4小时左右为宜，国外常在两餐之间加点点心之类的。随着年龄增长，进餐次数可相应减少，3岁以上的小儿进食可逐渐按成年人的饮食。

认识食物在一定程度上可以预防食物中毒，那么认识食物中毒特征有哪些呢？

认识食物中毒特征可以领孩子逛菜市场，可以通过买菜买食物时，直接告诉孩子某某食物的营养价值和中毒特征，幼儿记忆力好，一般你说过幼儿就可以记住。

还有在进食之前，不要让幼儿做剧烈的活动，要使他们有平静而愉快的就餐情绪，且不宜多吃零食。进食时，注意力要集中，不要逗引幼儿大笑，也不惹幼儿哭闹，更不宜让幼儿边吃边玩，当孩子不认真吃饭时，要循循诱导，不要训斥、恐吓、打骂。心情舒畅，能使幼儿对食物产生兴趣和好感，从而引起他的旺盛食欲，促进消化腺的分泌；同时，进食不要过急，要细细咀嚼，促进消化腺的分泌；这样利于食物的消化和吸收。另外，要注意避免幼儿的偏食和择食；训练孩子吃各种类的食物，接受多方面的营养。