春节是一年之中最为特殊的日子，通常人们都会一改往常的生活模式，开始走亲访友，聚会聚餐。在这个特殊的节日里，往常的生活规律会被打破，所以也有些新妈妈们表示很纠结，这么特殊的日子里，是该不该坚持继续减肥?
不该坚持：春节不要特殊化
@Yu鱼：春节里，最常见的就是聚餐，一直吃吃喝喝的话减肥应该暂停了。如果因为减肥而推辞亲友难免有些不上道，成为别人眼中的异类。
@Lily：顺应时节，春节就应该享受一家欢聚的时光，便改开开心心地去做客或游玩。这时候独自一人在默默地运动减肥，真的是有些奇怪，甚至可以说是扫兴。
该坚持：放弃一时，影响久远
@木菇凉：春节确实会让人大脑兴奋，只想堕落。但是仔细想象，貌似也就大年三十晚和大年初一比较特殊，其它时间跟平时也没差，似乎也对减肥没多大影响吧?
@萧萧：国庆放假就停止减肥一段时间，结果整整一个月后才打起精神开始减肥!总之拖延几天，减肥计划简直就是整改 被打乱了。
启蒙老师建议：可放松不可停止
新妈妈们即使再想变瘦，也不能因为减肥而放弃社交，所以还是要考虑到春节的特殊情况，缩短减肥的运动时间，饮食要比过去增加一些。
当然，减肥不能放弃，也不要在春节胡吃海塞，注意一些细节，能帮助你在春节期间更不易长胖，保持你之前的减肥成果：
1.吃饱饭后让自己动起来。如果是在自家或别人家中聚餐，吃饱后就别坐着聊天，可以勤快地帮忙收拾碗筷，倒茶招呼亲友，而外出聚餐时可招呼亲友饭后一起散步逛街。总之，让自己动起来之余，也不会太多余失礼。
2.积极主动选择餐厅和点菜。新年亲朋好友聚会欢乐时，不妨主动承担选餐厅和点菜的任务，选择一些口味较清淡，食物新鲜的餐厅，对于哪方的身体来说都是件好事。主动点菜能都掌握一些主动权，选一些低热量的食物，可让自己有所选择。
3.开餐时先吃蔬菜。吃饭时不妨吃一些生蔬菜，再吃一点熟蔬菜，这样吃能帮助消化和增加饱腹感。
评论