Top1、腊肉
腊肉，是很多家庭喜欢准备的年货。不可否认吃腊肉对于味蕾上确实有一个很好的满足，但是，长时间的吃腊肉对于健康是有伤害的，尤其对于产后新妈来说。这是因为腊肉在制作过程中无可避免的会加入过多的食盐，这样的食盐要是摄取过多对于健康是有伤害的。同时，在腊肉中有大量的饱和脂肪酸，这样的饱和脂肪酸会导致血液中胆固醇浓度升高，造成高血脂是常见的情况。同时，腊肉中的脂肪含量是极高的，大量的脂肪被身体吸收也是会影响健康的。
Top2、鸭脖
作为生活中常见的一种肉食，鸭脖深受孩子、女性的喜欢，爱吃的辣妈们怎么能错过鸭脖子?不过，且慢!吃大量的鸭脖对于健康是有伤害的，这是因为鸭脖上淋巴结是较多的，大量的淋巴结会危害到健康。淋巴是动物抵御外界细菌、病毒的主要组成部分，在淋巴汇集着很多的细菌、病毒，要是不把这些毒素清除体外，对于正在恢复期的辣妈来说更是产生不利影响。
Top3、烧烤
烧烤肉食经过烤制的时候，里面的营养物质会被消耗殆尽，这样的烧烤往往有很多的热量，这样的热量夹杂着调味品，不但容易使人发胖，还会不断的刺激人们的肠胃，对于消化液分泌有很大的影响，长时间的吃烧烤还会损伤消化道黏膜，甚至会影响到体质的平衡。
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