捂汗减肥最常见的就是裹保鲜膜运动或穿捂汗服。新妈们会认为裹住的部位比未包裹的地方出汗多，就可以加速那块脂肪燃烧。事实上，这简直跟腌肉同理啊。出汗本身是身体调控体温的方法，运动时把自己裹起来其实是非常容易引起中暑的。皮肤表面密闭的环境会引起汗线堵塞，排汗不畅。同时，体表汗液的酸性成分会刺激皮肤，引起皮囊炎、皮疹等皮肤病。
其实产后想要瘦，一般没有捷径可走。均衡的营养、正确的饮食控制，加上规律性的有氧运动，是最有效的减肥方法，要想长期保持减肥的效果，最好改变不良的饮食习惯，另外养成规律性的运动习惯就有希望达成，加油呀新妈咪们。
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